Kiến thức chăm sóc sức khỏe

Hãy mở sổ ghi chép lại công thức nấu cháo nhung hươu thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình, sống khỏe mỗi ngày. Nguyên liệu cần chuẩn bị - Nhung hươu - Gạo - Rau củ, rau thơm - Gia vị để nêm nếm Cách nấu cháo nhung hươu Sơ chế nguyên liệu: - Nhung hươu làm sạch lông (dùng dao lam cạo sạch lớp lông tơ bên ngoài), sau đó thái từng lát mỏng theo thớ nhung (như miếng thịt). - Gạo vo sạch để ráo nước - Rau củ làm sạch và thái (nếu có) Cách nấu: - Bỏ nhung hươu vào nồi hầm lấy nước dùng khoảng 30 - 45 phút - Sau đó cho rau củ vào hầm cùng và cho gạo vào nấu - Khoảng sau 15 phút nữa là dùng được - Nêm nếm gia vị vừa ăn là xong nồi cháo nhung hươu ngon tuyệt. Liều lượng khi nấu cháo nhung hươu: nhung hươu rất tốt, mỗi tuần chỉ ăn tầm 2 lần, mỗi lần dùng 1 - 3 lát tùy theo lát to lát nhỏ, đông người thì nhân số lát lên. Công dụng của cháo nhung hươu Bồi bổ sức khỏe, bổ máu, tăng cường sức khỏe. Phục hồi sức khỏe sau ốm, sau phẫu thuật, mất máu, ...hay bất cứ ai cần bồi bổ sức khỏe. Hy vọng với n...

  - Bạn đang tìm cách cho bé tăng cân để tránh tình trạng suy dinh dưỡng? - Hay bạn đang tìm cách khắc phục tình trạng ăn mãi không béo của mình, của những người thân xung quanh? Bạn đang mệt mỏi, bất lực vì tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ hay thậm chí bản thân mình. Bạn đã thử bao nhiêu giải pháp tăng cân rồi vẫn không được. Đừng lo, ngay dưới đây tamsoa.com sẽ mách bạn suy dinh dưỡng nên ăn gì để nhanh tăng cân. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng bạn có biết? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng của cả trẻ nhỏ và người lớn thường xuất phát từ: điều kiện sống, thói quen ăn uống sinh hoạt và do cơ địa của chính bản thân. Những bữa ăn không đủ chất dinh dưỡng, lâu dần sẽ không nạp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Thiếu năng lượng khiến cơ thể mệt mỏi hơn, không đủ dưỡng chất sẽ không phát triển được dần dần dẫn đến sụt cân, suy dinh dưỡng. Tùy vào từng cơ địa với người có khả năng hấp thụ khác nhau, hoặc do hệ tiêu hóa không tốt dẫn đến chất dinh dưỡng kh...

  Bạn đang chuẩn bị đi thăm người thân sau phẫu thuật mà chưa biết mua gì? Hay bạn là người đi chăm bệnh đang không biết hôm nay ăn món nào? Thậm chí chính bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho người sau phẫu thuật nên ăn gì ? [caption id="attachment_6536" align="aligncenter" width="800"] Người sau phẫu thuật nên ăn gì kiêng gì để phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng Đúng là vậy, những người sau phẫu thuật cơ thể thường rất yếu và mệt. Chế độ ăn uống có tác động lớn tới việc phục hồi sức khỏe, tăng cường năng lượng, bổ sung dưỡng chất. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không trang bị thêm kiến thức cho mình về những món ăn mà sau khi phẫu thuật nên ăn. Người sau phẫu thuật nên ăn gì để PHỤC HỒI NHANH sức khỏe Sau khi mổ, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Việc ăn uống sau phẫu thuật rất quan trọng: phải cung cấp dưỡng chất cho cơ thể hoạt động mà còn ĐẢM BẢO thực phẩm phải dễ tiêu hóa, tránh đường huyết cao. Với những bệnh nhân, hay người nhà đi c...

  Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, cơ thể mệt mỏi...là dấu hiệu của máu lưu thông kém, máu lên não không được nhiều. Sử dụng thuốc bổ huyết sẽ tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngay dưới đây, tamsoa.com đã tổng hợp cho bạn 5 loại viên bổ huyết hỗ trợ rất tốt cho lưu thông máu, tránh tắc nghẽn mạch máu. Hoạt huyết dưỡng não Traphaco - thuốc bổ huyết Hoạt huyết dưỡng não Traphaco giúp bồi bổ khí huyết, tăng chức năng của hệ thần kinh trung ương, tăng cường trí nhớ với người cao tuổi. Giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, rối loạn tiền đình… Thành phần của thuốc hoạt huyết dưỡng não: - Cao đặc rễ Đinh lăng:150 mg - Cao khô lá Bạch quả :5mg - Tá dược (Microcrystalline cellulose, Colloidal silicon dioxide, Sodium starch glycolate, Talc,    Magnesium stearate, HPMC 2910, PEG 6000, Titan dioksid, Oxyd sắt đỏ, Than hoạt)...vừa đủ. Giá một hộp hoạt huyết dưỡng não Traphaco khoảng 90.000đ có mặt ở mọi nhà thuốc tại Việt ...

  Lá phổi của chúng ta đang phải chịu nhiều tác động xấu từ môi trường: không khí bẩn, bụi mịn cao đến mức báo động, mắc COVID khiến chúng ta bị viêm phổi cấp, các phế nang phổi bị hư hỏng. Việc bồi bổ phổi hiện nay là điều hết sức cần thiết. Các loại thuốc bổ phổi chính là một giải pháp bồi bổ phổi tốt, để chúng ta lá phổi khỏe mạnh. Thuốc bổ phổi là gì? Thuốc bổ phổi là những sản phẩm có tác dụng tăng cường chức năng phổi, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng tự nhiên, giúp tiêu đờm, giảm ho, cải thiện các vấn đề về phế quản, viêm đường hô hấp. Những ai nên dùng thuốc bổ phổi Bình thường, những ai thường xuyên tiếp xúc với môi trường không khí độc hại, thường xuyên đau họng, ho có đờm (dùng thuốc mà vẫn chưa khỏi) cảm thấy khó thở…thì nên bồi bổ phổi để cho lá phổi khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, những ai đang mắc Covid và những ai đã khỏi Covid rất cần bồi bổ phổi, giúp cho việc thở trở về như ban đầu, không bị mệt, hụt hơi như lúc bị Covid. Việc bồi bổ phổi giúp cho phổi hồi phục nhanh, tr...

 Mắc Covid không sợ, hậu Covid mới đáng sợ. Theo nghiên cứu của tổ chức Y tế thế giới WHO, có khoảng 200 triệu chứng liên quan tới hội chứng hậu COVID 19. Chính vì thế, c hế độ dinh dưỡng cho F0 sau khi khỏi Covid là rất quan trọng. Hãy trang bị thêm cho mình kiến thức bồi bổ sức khỏe ngay dưới đây nha. Hình ảnh X quang phổi trước và sau khi bị nhiễm Covid[/caption] Chế độ dinh dưỡng cho F0 sau khi khỏi Covid Theo ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia chế độ dinh dưỡng cho F0 sau khi khỏi Covid để phục hồi sức khỏe. Bổ sung năng lượng từ 3 nhóm: đường bột, chất đạm, chất béo Nhóm thực phẩm giàu chất đường bột (gạo, ngũ cốc, khoai..) Nhóm thực phẩm giàu chất đạm (các loại thịt động vật, gia cầm, cá, các loại đỗ, đậu…) Nhóm thực phẩm giàu chất béo (các loại dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu..) Chế độ dinh dưỡng cho F0 sau khi khỏi Covid cần đầy đủ dưỡng chất[/caption] Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng rất cần t...

Mách bạn cách ăn gì tốt cho tim mạch được bác sỹ khuyên dùng[/caption] Theo nghiên cứu của Hội tim mạch học Việt Nam, hiện nay có 25% dân số mắc bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Đặc biệt, bệnh huyết áp cao đang được trẻ hóa với nhiều đối tượng lao động. Một chế độ dinh dưỡng tốt để bồi bổ cơ thể cũng như tim mạch là điều hết sức cần thiết. Vậy, ăn gì tốt cho tim mạch ? Tất cả đã được tamsoa tổng hợp ngay trong bài viết dưới đây. Ai cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chỉ có sớm hay muộn thôi. Điều này phụ thuộc vào thói quen, lối sống, ăn uống, vận động của bạn. Nếu bạn thường xuyên thấy khó thở, đau tức ngực, nhịp tim nhanh, thường xuyên chóng mặt, ngất xỉu, huyết áp cao...cần bổ sung dinh dưỡng tốt cho tim mạch và đi khám bác sĩ ngay, càng để lâu hậu quả càng nghiêm trọng. Ăn gì tốt cho tim mạch? Chế độ ăn uống tốt cho tim mạch Khẩu phần ăn cho tốt cho tim mạch cần có đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: carbohydrate (chất đường bột), protein (chất đạm), chất béo, vitamin và khoáng chất,...